肌膚保養-膠原蛋白凍齡效果有限

中國時報【倪浩倫╱台北報導】車貸

臉部皮膚是最易透露年紀的地方,隨著年齡增加,除了膠原蛋白分泌減少,尚有其他因素讓人看起來「變老」。詹融怡解釋,因為肌肉開始漸漸沒力、脂肪組織和彈性纖維減少,都是讓臉部肌膚產生皺紋、鬆弛甚至凹陷的原因。

不服老,有人想靠著食品和保養品、化妝品來維持青春。皮膚科醫師趙昭明說,塗抹式的膠原蛋白化妝品,不易增加皮膚的膠原蛋白,多僅具有保溼以及潤澤的功能。詹融怡補充,含膠原蛋白的食品吃下肚後,在胃裡會分解成小分子的胺基酸,對於在體內重新合成膠原蛋白的效果有限。

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內容來自YAHOO新聞

不少人為了維持皮膚緊緻與彈性,大量塗抹或食用含有膠原蛋白的保養品或食品,希望自己永遠看起來像18歲。醫師提醒,人體本身就會合成膠原蛋白,只是會隨著時間而減少,藉著口服或塗抹效果都有限,營養均衡、減緩老化才是解決之道。

民眾想要維持青春,不二法門就是延緩老化程度。民眾可多補充抗氧化劑,包括維他命C、維他命E和硒。含維他命C食物包含深綠色蔬菜、番茄、檸檬等蔬果類食物,維他命E可從穀類、蛋黃、堅果類食物攝取,大蒜、青蔥、洋蔥等則含有微量硒元素。此外,因紫外線會對皮膚造成傷害,加速膠原蛋白消失,趙昭明也提醒民眾,無論寒暑,外出皆應做好防曬,凍住自己年齡。

膠原蛋白為人體本身會自行合成的物質,以不同形式存在於皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁和結締組織等各部位。國泰醫院皮膚科主任詹融怡說,膠原蛋白是維持肌負債整合膚彈性的要素之一,人體大約在35歲以後,膠原蛋白的分泌會逐漸減少。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肌膚保養-膠原蛋白凍齡效果有限-215006004.html

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